Yoga & Die Kunst des Loslassens

Nimm Dir eine kleine Auszeit nur für Dich, bei uns in der gemütlichen Jurte und entdecke, wie befreiend es sein kann, loszulassen - sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag.

In diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit, die Kunst des Loslassens aus Sicht der Yogaphilosophie zu erleben und praktisch umzusetzen. Gemeinsam tauchen wir an diesem Samstagvormittag in folgende Inhalte ein:

• Theorie: Eine kleine Einführung in die Yogaphilosophie, die Dir zeigt, was es bedeutet, loszulassen - körperlich, mental und emotional.
• Hatha Yoga: Sanfte, zum Teil fließende Körperübungen, die Deinen Körper stärken und geschmeidiger machen.
• Pranayama: Atemübungen, die Dir helfen, innere Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
• Entspannung & Meditation: Geführte Übungen, die Dich zur Ruhe bringen und mit neuer Leichtigkeit erfüllen.

Zwischendurch machen wir eine kleine Teepause, bei der du entspannen und Dich in angenehmer Atmosphäre austauschen kannst.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Egal, ob Du gerade erst mit Yoga anfängst oder schon länger dabei bist - dieser Workshop ist für Dich, wenn du neugierig darauf bist, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Vormittag mit Dir zu verbringen und Dich auf Deiner Reise zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu begleiten.

Termin: Samstag 15. März 2025

Uhrzeit: 10.00 - 13.00 Uhr (mit kleiner Teepause)

Kosten: 46 €